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Conosciamo l'asma - Come comportarsi, consigli pratici
Cosa fare per ridurre l'esposizione a fattori di rischio ambientale che scatenano o peggiorano la sintomatologia asmatica nel bambino.
Casa
- Presenza di acari della polvere
Nella polvere di casa sono normalmente presenti questi animaletti, invisibili ad occhio nudo, che producono sostanze che provocano allergie.
- I cuscini e i materassi dovrebbero essere avvolti con opportune foderein microfibra che impediscano il passaggio dell'allergene (sostanza cheprovoca la reazione allergica), consentano la traspirazione del sudore e siano lavabili ad alta temperatura.
- Copricuscino e coprimaterasso devono essere lavati almeno ogni due mesi ad una temperatura di 60°C(a temperature più basse gli acari non muoiono).
- Federe e lenzuola devono essere lavate almeno ogni settimana a temperature superiori a 60°C.
- Le coperte devono essere lavate almeno ogni mese ad una temperatura di 60°C.
- L'aspirapolvere dovrebbe essere dotato di un filtro adeguato che impedisca la dispersione dell'allergene nell'aria.
- E' utile la pulizia con vapore a 100°C, che uccide gli acari.
- E' sempre opportuno aprire le finestre durante le operazioni di pulizia.
- Rimuovere tappeti, moquette e peluche e ridurre le eventuali suppellettili.
- Presenza di muffe negli ambienti chiusi.
Cercare di mantenere un basso livello d’umidità ambientale con i seguenti accorgimenti:
- Favorire sempre la ventilazione e il ricambio di aria.
- Lavare regolarmente le tende della doccia, lavandini, vasca e pareti di bagno e cucina con candeggina.
- Presenza di allergeni di animali domestici
- Allontanare cani e gatti e altri eventuali animali domestici, in particolare dalla camera da letto.
- Foderare materassi, cuscini, poltrone e divani con tessuti impermeabili e lavabili (gli stessi utilizzati per la presenza di acari).
- Rimuovere tappeti e moquette.
- Fumo passivo
- Evitare il fumo di tabacco. In generale, ma più in particolare in ambienti chiusi come casa e auto, non si dovrebbe fumare.
Indice
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